Theo Đông y, lá sen có vị đắng, hơi chát, không độc, mùi thơm nhẹ, tính mát bình, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết với công dụng an thần, chống co thắt cơ trơn, chống choáng phản vệ, ức chế loạn nhịp tim, đại tiện, tiểu tiện ra máu, chảy máu chân răng, chống xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết và cả giảm mỡ máu, hạ huyết áp, giảm đau, cầm máu.
Không chỉ thế, Lá sen còn dùng phối hợp với các vị thuốc sơn trà, hà thủ ô và thảo quyết minh (hạt muồng) pha trà uống thường xuyên sẽ có tác dụng giảm cholesterol cùng các tác nhân gây béo phì, giúp người sử dụng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Lá sen tươi
Vì sao lá sen có tác dụng giảm cân?
Theo BSTTNC Nguyễn Xuân Hướng, Nguyên chủ tịch Hội Đông Y Việt Nam: Lá sen có công dụng thanh nhiệt giải độc, loại trừ các chất ứ (chất ứ là mỡ trong máu). Trong Đông y gọi mỡ trong máu là đạm do tỳ hàn gây ra. Tây y gọi là mỡ máu.
Y học hiện đại đã chứng minh Lá sen tươi có nhiều Flavonoid. Các Flavonoid có tác dụng hạ lipit máu, cholesterol trong máu, giúp giảm mỡ, giảm cân, làm săn chắc cơ thể. Các Flavonoid còn có kahr năng tạo phức với các ion kim loại nên có tác dụng như những chất xúc tác ngăn cản các phản ứng oxy hóa. Do đó, các chất Flavonoid có tác dụng bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tai biến mạch, lão hóa, thoái hóa gan, tổn thương do bức xạ.
>>> Các bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn các công dụng của Lá sen tại đây
Cách làm trà giảm cân từ lá sen
Lá sen tươi hay lá sen khô đều có thể sử dụng làm trà giảm cân.
- Lá sen tươi rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào ấm nước hãm với nước sôi, để khoảng 10-20 phút cho lá sen ngấm nước là có thể dùng ngay.
- Lá sen khô lấy 1 lượng vừa đủ, bỏ vào ấm, hãm với nước sôi như trên.
- Uống trà sen mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Có thể uống trà thay nước.
