Đờm trong cổ họng luôn làm bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Cái cảm giác có một cái gì đó vướng trong cổ nhưng không thể nào lấy ra được thực sự không thoải mái chút nào. Chưa kể xuất hiện đờm, bạn còn bị ho nữa. Vậy làm sao để loại bỏ đờm một cách nhanh nhất?
Các cách dưới đây sẽ giúp cổ họng của bạn luôn thông thoáng, dễ chịu:
1. Nuốt chanh muối để trị đờm trong cổ họng
Để trị đờm, buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy ngậm 1/8 trái chanh muối, nuốt từ từ đến hết trái chanh muối rồi ngủ, không được uống nước trong lúc nuốt chanh vì sẽ làm trôi miếng chanh.
Tại sao lại là chanh muối: Chanh kết hợp với muối sẽ làm giảm đi tính chua của chanh và giúp bạn dễ nuốt hơn. Hơn nữa, chất kháng trong muối cũng giúp tiêu đờm đi khá rõ rệt. Bạn sẽ cảm nhận được tác dụng rõ rệt của chanh muối chỉ sau 1 đêm áp dụng thôi nhé.
2. Dùng bắp cải giúp long đờm trong cổ họng
Trong bắp cải có chứa nhiều hợp chất sulfur – có tác dụng làm loãng đờm. Do vậy, bắp cải có thể giúp đường thở trở nên thông thoáng. Nếu như đờm quá đặc, bắp cải sẽ giúp làm lỏng đờm và dễ khạc ra hơn.
3. Dùng mật ong, gừng, quất tắc để trị đờm
Hấp cách thủy mật ong, gừng thái lát và quất tắc. Mỗi lần hâm nóng lại 1 - 2 thìa canh cho người bệnh uống vào sáng và tối. Cách này còn giúp bạn đỡ đau họng, đỡ ho nữa đấy nhé.
4. Nước nóng giúp long đờm
Nước nóng là một trong những cách tốt nhất giúp làm loãng đờm. Buổi sáng thức dậy bạn thấy cổ họng tắc nghẽn, nói không ra tiếng, uống nước ấm vào thì giọng nói sẽ tự nhiên trở lại.
5. Thực phẩm nhiều gia vị giúp tan đờm
Bạn hãy dùng thực phẩm nóng và cay để giúp làm tan đờm. Đó là lý do tại sao ăn súp cay nóng có thể giúp bạn ho ra đờm.
6. Chữa đờm trong cổ họng bằng cam và rượu
Đây là cách ít sử dụng nhất, nhưng nó cũng rất hữu ích để loại trừ đờm trong cổ họng của bạn. Xắt cam ra thành từng lát và đem ngâm trong rượu vang qua đêm. Sau khi cam đã ngâm đủ, bạn hãy nấu miếng cam cho mềm và sau đó ăn chúng. Cách này không chỉ giúp bạn loại trừ đờm mà nó còn cung cấp cho cơ thể bạn hàm lượng vitamin C cần thiết.
7. Hoa hồng trắng trị ho có đờm hiệu quả
Hoa hồng trắng có công dụng trị ho đờm rất tốt. Bạn chỉ cần lấy cánh hoa hồng bạch rửa sạch trộn với một ít đường phèn, cộng với một ít nước lọc, đem hấp cách thủy. Mỗi lần uống vài thìa, ngày dùng 3-4 lần.
>>> Bên cạnh đó bạn cần cải thiện lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày của bạn, không chỉ giữ cơ thể bạn khỏe mạnh, mà còn có thể loại bỏ một số chất nhầy không cần thiết.
Các loại thực phẩm chiên, sữa, đậu nành, dầu mỡ thực phẩm, đồ uống có ga và đồ ăn nhẹ mặn được coi là nguồn sinh ra chất nhầy.
Sữa có thể làm cho chất nhầy dày lên và gây kích ứng cổ họng. Vì thế trong thời gian bạn bị đờm trong cổ họng, bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm này. Bạn nên tiêu thụ những thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C, E và kẽm. Và đặc biệt là uống nhiều nước cũng quan trọng trong việc phòng chống dịch nhầy.
Liên hệ trực tiếp, để chúng tôi tư vấn giúp bạn!
CÔNG TY CỔ PHẦN TRÀ THẢO DƯỢC TRƯỜNG XUÂN
WEBSITE: WWW.THAODUOCQUY.VN
VPGD: Phòng 310, nhà 7, tập thể đại học thủy lợi, Đống Đa, Hà Nội
(Đi ngõ 95 hoặc ngõ 165 Chùa Bộc Vào)
Showroom: Số 36, ngõ 165, Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội
Chi Nhánh Tp. Hồ Chí Minh:
Số 15A, Cô Bắc, phường 1, quận Phú Nhuận.
Tel: (024) 3564.0311 Mobi/Zalo: 0978.491.908 - 0984.795.198.
Facebook: http://www.facebook.com/www.thaoduocquy.vn
