Người ta bảo "Ăn được ngủ được" thì sướng như tiên, nhưng mấy ai biết trân trọng điều đó? Chỉ những người lâm vào cảnh mất ngủ triền miên, dù cố gắng bao nhiêu cũng không thể có 1 giấc ngủ trọn vẹn, thì mới hiểu được cảm giác thèm được ngủ ngon nó ám ảnh đến như thế nào. Tuy nhiên, chính những người đó cũng chưa hiểu hết được những tác hại mà chứng mất ngủ gây ra.
Theo khoa học nghiên cứu, chứng mất ngủ sẽ gây ra những tác hại khó lường như sau:
-
Mất ngủ có mối liên hệ với một số dạng ung thư: ung thư ruột kết và ung thư vú
-
Mất ngủ kinh niên được chứng minh là làm tăng nguy cơ béo phì, rủi ro đột quỵ cũng vì thế tăng lên gấp 4 lần
-
Mất ngủ thời gian ngắn khiến bạn bị tiêu hao năng lượng đi khá nhiều, và bạn có xu hướng tiêu thụ thực phẩm giàu calo, lựa chọn thức ăn không có lợi cho sức khỏe khi mua sắm
-
Da sạm, nám, xỉn màu và kém sắc đi, quầng thâm đậm dưới mắt là hiện tượng dễ thấy ở những ngừời mất ngủ trong thời gian dài
-
Tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, sinh lý yếu,..
-
Bạn dễ cáu gắt, nóng tính, căng thẳng hơn khi mất ngủ
-
Bạn sẽ tự nhận ra rằng trí nhớ bạn bị giảm sút, khả năng tập trung kém đi và sức khỏe yếu hẳn.
Đầu tiên, bạn phải thay đổi chế độ sinh hoạt và làm việc hàng ngày của mình, tránh lo lắng quá nhiều. Hạn chế và loại bỏ tối đa những việc, những thứ làm bạn căng thẳng. Uống nước đầy đủ, luyện tập thể dục: chạy bộ, yoga, thiền tĩnh tâm sẽ là các kéo bạn thoát khỏi những lo lắng không đáng.
>>> Tìm hiểu Nguyên nhân khiến bạn bị stress để có cách điều trị mất ngủ tốt nhất nhé.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng các loại thảo dược thay như nước uống hàng ngày để quá trình điều trị mất ngủ xảy ra nhanh hơn.
Hoa tam thất - khắc tinh hàng đầu của chứng mất ngủ
Hoa tam thất có vị ngọt, tính mát, thanh nhiệt… Hoạt chất nhân sâm Rb1 và Rb2 có trong hoa tam thất giúp điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương, bổ tỳ khí, điều hòa chức năng của tạng can, trấn tĩnh, an thần, giảm stress… từ đó giúp ngủ ngon hơn.
Cách sử dụng: Cách sử dụng hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng 3 – 5g hoa pha với nước sôi, đợi 2 – 3 phút sau là có thể uống được ngay. Những người mắc bệnh mất ngủ nhẹ có thể lấy lại giấc ngủ từ 3 – 6 ngày, còn bệnh nhân mất ngủ kinh niên cần kiên trì hơn từ 1 - 3 tháng sẽ cho kết quả khả quan.
Liên hệ trực tiếp, để chúng tôi tư vấn giúp bạn!
CÔNG TY CỔ PHẦN TRÀ THẢO DƯỢC TRƯỜNG XUÂN
WEBSITE: WWW.THAODUOCQUY.VN
VPGD: Phòng 310, nhà 7, tập thể đại học thủy lợi, Đống Đa, Hà Nội
(Đi ngõ 95 hoặc ngõ 165 Chùa Bộc Vào)
Showroom: Số 36, ngõ 165, Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội
Chi Nhánh Tp. Hồ Chí Minh:
Số 15A, Cô Bắc, phường 1, quận Phú Nhuận.
Tel: (024) 3564.0311 Mobi/Zalo: 0978.491.908 - 0984.795.198.
Facebook: http://www.facebook.com/www.thaoduocquy.vn
